Varför blir en del arga lättare?

Besvarad av Emma Vestman
Fråga: 
varför blir vissa lätt arg? och vad kan jag göra om nån lätt blir arg? och vad ska jag göra om jag blir lätt arg för att lungna ner sig sjelv?
Svar: 

Bup.se skriver om ilska och utbrott. Vissa saknar den spärr många har som gör att man inte får ett utbrott när man blir arg, och de blir väldigt upprörda när de blir arga, istället för att prata eller göra något annat för att lösa situationen. Det kan finnas olika anledningar till att man har så lätt att bli arg, till exempel att det är oroligt hemma eller att man är väldigt stressad. Bup rekomenderar att man, om man är ung, tar kontakt med en ungdomsmottagning eller en skolkurator om man känner att man ofta har problem med ilska. Vuxna kan vända sig till en psykolog.
http://www.bup.se/sv/Rad-och-fakta/Artiklar/Ilska-och-utbrott/
http://www.bup.se/sv/Rad-och-fakta/Artiklar/Varfor-har-man-svart-att-kon...

På psykologiguiden.se finns mer information och svar på frågor som skickats in, bland annat om ilska. Här finns ett utförligt svar om ilska:
https://www.psykologiguiden.se/fragor-och-svar/svarsbanken/?ID=16683&Q=H...?

Vill man jobba med ilskan själv, kan man till exempel använda sig av denna övning som en psykolog tipsar om:
https://www.psykologiguiden.se/fragor-och-svar/svarsbanken/?ID=507&Q=Kan...

27 april 2019 - 20:45

Kategorier