Kalciumintag vid laktosintolerans?

Besvarad av Daniel Björklund
Fråga: 
Hur får kroppen kalk om man är mjölkallergisk?
Svar: 

Kalcium är ett livsnödvändigt grundämne. Kalcium behövs bland annat då skelett och tänder bildas samt vid blodkoagulering och nervfunktion. Dock finns kalcium  i de flesta livsmedel och inte bara mjölkprodukter, utöver  mjölkprodukter är bladgrönsaker och nötter de bästa källorna. Vegetabiliska alternativ till mjölk är ofta berikade med kalcium. Du kan läsa mer om kalcium här:
https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/salt-...
http://www.bristguiden.se/kalciumbrist/kalcium-i-mat/
http://www.allergimat.com/page.asp?id=412&namn=Kalciumintag-utan-mjolk

8 mars 2018 - 12:39

Kategorier