Hur påverkas hälsa av träning?

Besvarad av Gunilla Fors
Fråga: 
hur påverkas hälsa med träning?
Svar: 

På 1177 Vårdguiden finns flera sidor om sambandet mellan träning och hälsa, bl.a.:

Rörelse är livsviktigt
http://www.1177.se/Skane/Tema/Halsa/Motion-och-rorelse/Motion-och-traning/Rorelse-ar-livsviktigt/
Motion som medicin mot psykisk ohälsa
http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Fakta-och-rad/Mer-om/Motion-som-medicin-mot-psykisk-ohalsa/

Ytterligare aspekter på frågan hittar du i följande texter:

Fysisk aktivitet och stress
http://centrumforidrottsforskning.se/wp-content/uploads/2014/04/Fysisk-aktivitet-stress.pdf
Motion mot depression
http://ki.se/forskning/motion-mot-depression
Fysisk aktivitet och hälsa
http://www.gih.se/FORSKNING/Forskningsinriktningar/Inriktning-fysisk-aktivitet-och-halsa/

14 december 2016 - 17:24

Kategorier