Ge ett exempel på ett organ i kroppen som bidrar till att benmusklerna kan arbeta.

Besvarad av Anja Holmström
Fråga: 
Ge ett exempel på ett organ i kroppen och beskriv hur organet bidrar till att benmusklerna kan arbeta?
Svar: 

Hjärtats pumpförmåga ökar vid regelbunden konditionsträning. En av de viktigaste förändringarna är en ökning av hjärtats pumpförmåga vilket förbättrar arbetskapaciteten.

Syret som blodet transporterar används i cellernas förbränning och energiproduktion. Därför betyder ett ökat blodflöde att de arbetande musklerna får bättre tillgång till syre även vid långvarigt arbete.

Syret binds i blodet till hemoglobin i de röda blodkropparna. Vid konditionsträning ökar hemoglobinhalten och blodet får en förbättrad förmåga att transportera syre.

Även i "kärlträdet" sker en förändring och man får ett ökat antal kapillärer i musklerna. Musklerna får därigenom bättre tillgång till blod och det nödvändiga syret. Den maximala syreupptagningen stiger.

Mer syre till musklerna innebär att de kan producera mer energi och därmed arbeta hårdare. En ökning av syreupptagningsförmågan leder således till att man kan springa och cykla snabbare och längre. Du orkar mer utan att bli trött lika fort som tidigare.

Vårdguiden - hjärtat

Vårdguiden - muskler

Netdoktor

 

6 december 2018 - 19:08

Kategorier