Gäspar under fysisk aktivitet?

Besvarad av Daniel Björklund
Fråga: 
Varför börjar vi ofta gäspa när vi är fysiskt aktiva?
Svar: 

Exakt varför vi gäspar är inte vetenskapligt belagt, men det finns en massa teorier. Vi vet ju att vi gäspar när vi är trötta eller uttråkade till exempel. En del forskning pekar på att gäspningen är del av så att säga "ladda upp" inför något fysiskt. Det finns också forskning som påvisar att när ämnen som till exempel Serotonin och Dopamin, som också påverkar humöret, aptiten, känslor och andra "fenomen", och när dessa aktiveras har gäspfrekvensen också ökat. På engelska wikipedia kan du läsa mycket om detta.
https://en.wikipedia.org/wiki/Yawn

Det finns en del artiklar på webben om varför vi gäspar.
https://www.expressen.se/halsoliv/varfor-gaspar-man-egentligen/
https://illvet.se/manniskan/kroppen/varfor-gaspar-vi

Även en  fysioterapeut som jobbar för Friskis&Svettis har svarat på frågor kring gäspning och träning:
http://friskispressen.se/fragor-och-svar-om-traning/

 

9 oktober 2018 - 18:24

Kategorier