Bättre självkänsla efter mobbing?

Besvarad av Anna Troy
Fråga: 
Hej! Jag har precis träffat en man som blev utsatt för mobbing när han var liten. Det sitter kvar som en tagg i honom och jag skulle vilja hitta litteratur som hjälper mig att förstå honom bättre. Han har fortfarande låg självkänsla och ett självhat, och jag kopplar det till det han var med om som barn. Har ni tips på böcker inom psykologi eller (seriösa) självhjälpsböcker i ämnet? Väldigt tacksam för svar. Vänligaste hälsningar, Katja
Svar: 

Marta Cullberg Westons bok "Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder" från 2009 (finns som pocket) som kanske kan vara till hjälp. Det finns en hel del att välja på om hur man får bättre självkänsla. Mitt tips är att gå till ditt lokala bibliotek där du kan få hjälp av en bibliotekarie och kan titta i olika böcker för att hitta de som passar.

11 juni 2019 - 11:19

Kategorier