Senaste svar:

Vad är tallriksmodellen?

28 oktober 2013 - 17:21

Livsmedelsverkets beskriver tallriksmodellen på detta sätt:
Tallriksmodellen har tre delar:
•Den första är potatis, pasta, ris, bulgur och bröd, välj i första hand fullkornsvarianterna. En stor del av tallriken fylls med livsmedel från denna grupp. För den som behöver mycket energi kan denna del göras ännu större. Komplettera eventuellt med en bit fullkornsbröd.
•Den andra delen består av grönsaker och rotfrukter. Denna del är lika stor som den förra. Den som är överviktig kan låta denna del bli upp till hälften av tallriken.

Sidor