Senaste svar:

Varför ska man styreketräna?

30 oktober 2013 - 11:55

Det finns många böcker om träning i olika form. Här kommer förslag på några.
- Oliver Roberts   Styrketräning för alla
- Patrik Sjöberg    Träna för livet
- En svensk klassiker: utmaningen, träningen, loppen
- Magnus Ringberg   Funktionell träning

På Wikipedia finns artiklar om träning. Där kan man också få veta mer om motorisk enhet
och syreupptagningsförmåga.
http://sv.wikipedia.org/wiki/Skelettmuskel

Sidor